Individualidade

Com certeza você já viu na internet treinos e dietas que prometem te colocar em forma em um tempo muito curto. Já deve ter visto vídeos mostrando o segredo para “secar a barriga”, ou ouvido falar sobre a tal da “dieta da sopa”. Afinal, essas estratégias funcionam ou não? NÃO! Muito pelo contrário, elas podem ser muito prejudiciais a sua saúde. Um treino mal aplicado e uma dieta mal planejada pode causar consequências muito sérias em seu organismo. Cada indivíduo possui a sua individualidade biológica, cada organismo reage de formas diferentes para um mesmo estímulo aplicado. Se você treina ou faz dieta sem um acompanhamento de um profissional, você pode muitas vezes piorar a situação na qual se encontra. Por mais que pensamos o quanto somos parecidos com alguém, nossa parte interna, fisiológica, é completamente diferente. Se tentarmos aplicar um mesmo programa de treinamento para irmãos gêmeos, a adaptação que irá gerar e o tempo que irá acontecer, também será diferente. Isso acontece pois nossos corpos são formados por diversas características genéticas como composição corporal, composição das fibras musculares, consumo de oxigênio. características essas que mudam de ambiente para ambiente. Ou seja, até o lugar onde você vive, pode afetar em sua composição fisiológica.

Desconhecido autor

Por isso, lembrem-se, a internet apesar de ser uma plataforma muito útil, não é o ideal quando se trata de saúde. Falar com um profissional especializado é determinante para que você tenha uma qualidade de vida melhor. Até porque, você é um ser humano único, e tem que ser tratado individualmente e exclusivamente.